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ロードバイク装備リスト
持ち物リスト📌 テンプレート安全から快適さまで。初めての長距離ライドの前に装備を揃える。
投稿者 公式おすすめ · 2026/10/12 · 19 件 · 使用済み 1 回
使うと自分の履歴に独立したコピーが作られます。自由に追加・削除・編集・チェックができ、元のテンプレートには影響しません。
安全装備4 項目
- 1
ヘルメット
中古は買わない。転倒歴があるなら交換
- 2
サイクリンググローブ
転倒時に最初に地面につくのは手
- 3
フロント／リアライト
昼間でも点滅モードの使用がおすすめ
- 4
反射ベストまたは反射テープ
サイクルウェア4 項目
- 1
パッド付きのサイクリングパンツ
長距離では快適さの差が大きい
- 2
吸汗速乾のサイクリングウェア
- 3
クリートシューズ（ロックシューズ）または硬めのソールの運動靴
- 4
防風ジャケットとアーム／レッグカバー（アームウォーマー・レッグウォーマー）
自転車アクセサリー4 項目
- 1
サイクルコンピューターまたはスポーツウォッチ
- 2
ボトルケージとボトル
最低2本用意する
- 3
テールバッグまたはフレームバッグ
- 4
スマホホルダー
修理工具4 項目
- 1
予備チューブと補修パッチ
ホイール径とチューブの規格に合わせて購入
- 2
携帯用空気入れ
バルブ（英: 気門）の種類を確認
- 3
多機能ツールとタイヤレバー
- 4
クイック式のチェーン補修コネクター（チェーン連結具）
補給食3 項目
- 1
エネルギージェルまたはエナジーバー
- 2
電解質の発泡タブレットまたは塩タブレット
- 3
簡易救急セット